UKH LINZ – Angestelltenbetriebsrat

Geht das alte Jahr zu Ende, haben viele Menschen gute Neujahrsvorsätze.
Keine leichte Aufgabe für Raucher. Viele Alltagssituationen sind mit dem Rauchen so stark verbunden, dass sie ohne einen Glimmstängel kaum vorstellbar sind.

Erschwerend kommt die körperliche wie auch die psychische Abhängigkeit dazu. Um diese Hürde zu bewältigen, hilft speziell zum Jahreswechsel NÖGKK-Expertin Mag. Melanie Stulik, klinische und Gesundheitspsychologin des Rauchertelefons, mit Tipps zum erfolgreichen Rauchstopp:
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53 Prozent sind laut einer Oekonsult-Umfrage der Meinung, ihr Beruf würde ihnen mehr abverlangen, sie immer mehr belasten, und dass sich das bereits auf ihre Gesundheit niederschlagen würde. Nur 16 Prozent widersprachen dieser Meinung. 

Gesundheit für viele Arbeitgeber kein Anliegen
76 Prozent der Befragten sagten, ihren Arbeitgebern wäre ihre persönliche Gesundheit kein Anliegen. Auch anhaltende Gesundheitsprobleme würden Vorgesetzte nicht zur Freisetzung der betreffenden Mitarbeiter veranlassen, sind die Befragten (drei Viertel) überzeugt. Wer dauerhaft krank ist, fürchtet demnach ernsthaft um den Job. 
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Kurze trübe Tage, lange Nächte und nasskaltes Wetter: Viele Menschen fühlen sich im Herbst schlapp, haben keinen Schwung. Düstere Gedanken und gedrückte Laune machen sich breit – und vergehen häufig wieder ganz von selbst. Doch bei manchen Menschen halten sich solche Stimmungstiefs: Sie leiden an einer speziellen Form der Depression, der Winterdepression.

In der Fachsprache heißt das Phänomen saisonal abhängige Depression (SAD), eben weil es jahreszeitlich bedingt ist. Die genauen Ursachen der Winterdepression sind unklar, doch Wissenschaftler vermuten, dass der Mangel an Tageslicht und Bewegung in den Herbst- und Wintermonaten eine große Rolle spielt.

Schon seit längerem gibt es Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass Melatonin, ein Hormon der Zirbeldrüse im Zwischenhirn, die lästige “Winterdepression” (in skandinavischen Ländern der Klimazone entsprechend bereits als “Herbstdepression” berüchtigt) auslöst.
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