UKH LINZ – Angestelltenbetriebsrat

Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,

 wir freuen uns, Ihnen einen weiteren Ernährungsvortrag mit Frau Mag. Angelika Kirchmaier anbieten zu können:

Diabetesprävention – Blutzuckerstabilität

Online Vortrag  

Termin: 28. April 2026 um 17:00 Uhr

Dauer: ca. 1 Std., danach besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen

 Sie können bei der Anmeldung vorab Fragen angeben, die im Rahmen des Vortrags beantwortet werden.

Achtung: Fragen können nur bis 7. April 2026 angenommen werden.
Anmeldeschluss ist der 21. April 2026.

Ernährungsvortrag – Anmeldelink

 

 

 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung, wenn vorhanden, die private E-Mail Adresse an – an diese bekommen Sie nach Anmeldeschluss die Zugangsdaten gesendet.

Ein stabiler Blutzucker beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann langfristig auch vor Erkrankungen schützen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung und ein bewusster Lebensstil helfen, den Blutzucker ins Gleichgewicht zu bringen:

• Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Prävention von Typ-2-Diabetes

• Die Grundlagen eines ausgeglichenen Blutzuckers: Glukose, Insulin und Stoffwechselregulation

• Gestörte Glukosetoleranz und Diabetes – einfache Begriffsbestimmung

• Welche Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel? Sind diese Lebensmittel sinnvoll oder eher schädlich?

• Ist es überhaupt möglich und sinnvoll den Blutzucker 24 Stunden lang stabil zu halten?

• Gibt es Lebensmittel, die den Blutzucker stabilisieren?

• Grantig, schnell überfordert, müde im Kopf? Warum Schwankungen des Blutzuckers unsere Energie, Stimmung und Gesundheit beeinflussen

• Ketogene Ernährung mit wenig Kohlenhydraten, das Optimum für die Blutzuckerkurve, das Gehirn und die Muskeln?

• Wirkt sich die Tageszeit auf den Blutzuckerspiegel aus?

• Bewegung, Schlaf, Sonne, Stressmanagement & Co als ergänzende Säulen der Blutzuckerstabilität

• Praktische Strategien für den Alltag: von Frühstücksideen bis Snackalternativen

Referentin
Angelika Kirchmaier zählt zu den bekanntesten Ernährungsexpertinnen Österreichs. Sie verfügt über eine umfassende akademische Ausbildung, ist ausgebildete Köchin und Autorin zahlreicher Bestseller zur gesunden
Ernährung. Seit rund 20 Jahren präsentiert Angelika Kirchmaier auf ORF-Radio-Tirol Ernährungs- und Kochtipps und konnte damit ein breites Publikum für gesunde Ernährung begeistern.  Weitere Infos auf ihrer Homepage: www.angelika-kirchmaier.at