"Yogalates" im Rahmen von Ge!Mit

Yogalates

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Im Rahmen von Ge!Mit startet ab 22. September 2011, 15.30 bis 16.30 Uhr, der Kurs „Yogalates“.
Was ist „Yogalates“? – Information darüber gibt’s hier nachzulesen.

Kursdauer:
12 Einheiten (Wochen) zu je 60 Minuten

Kursort:
Gymnastikraum der Physiotherapie im 1. UG

Trainerin:
Franke Christa, VHS

Yogalates wird im Rahmen von Ge!Mit kostenlos angeboten. Der eingehobene Eigenbeitrag von €25,– wird bei einer 75 %igen Anwesenheit (9 Einheiten) refundiert.
Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, bitte ehestmögliche Anmeldung direkt bei Fr. Karin Leitner, Tel. 8406 oder karin.leitner3@auva.at

Posted in Infos SGM im UKH Linz by Leave a comment

Linz-Marathon 2011

Linz-Marathon 2

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Bewegung und Gesundheit unserer Mitarbeiter ist uns ein wichtiges Anliegen. Daher lohnt sich auch heuer wieder die Teilnahme am Linz-Marathon – egal, ob Marathon, Halb- oder Viertelmarathon.

Neben dem Nenngeld gibt’s auch ein schönes und hochwertiges Laufshirt – in hell-orange, mit blauem UKH-Logo (für alle Teilnehmer, die es noch nicht vom Vorjahr haben).

Details zur Ausschreibung gibt’s hier.
Zur Homepage des Linz-Marathons für weitere Informationen geht’s hier entlang.

Posted in BR-Vergünstigungen by Leave a comment

Exklusives Fitnessangebot für GPA-djp Mitglieder

GPA John Harris

John Harris Fitness gehört zu Österreichs führenden Anbietern für Fitness, Wellness und Group-Fitness. Die Clubs zählen zu den schönsten im Land.

Neben klassischem Krafttraining auf modernsten Geräten und Betreuung durch geschulte TrainerInnen gibt es auch spezielle Programme zur Gewichtsreduktion oder gegen Rückenprobleme.

Hinzu kommt voller Wellness-Genuss: Sauna, Solarium, Dampfbad und Whirlpool.

Exklusiv für GPA-djp Mitglieder gibt es heuer gegen Vorlage der Card ein sensationelles Angebot.
Für Details bitte hier klicken.

Posted in BR-Vergünstigungen, Infos Die Gewerkschaft GPA by Leave a comment

"Gemeinsam bewegen, leicht genießen"

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wiederum eine Information von Ge!Mit auch auf unserer Seite: Als Maßnahme von Ge!Mit können die Kurse „Gemeinsam bewegen, leicht genießen“ und „Gemeinsam bewegen, leicht genießen Plus“ der GKK OÖ. angeboten werden.

Sämtliche Details über Kursort, Kurszeit, Zielgruppe, Anmeldung, Eigenbeitrag, etc. sind hier nachzulesen.

Weitere Informationen sind auch im Folder der GKK OÖ. hier nachzulesen.

Posted in Infos SGM im UKH Linz by Leave a comment

Einladung zum Langlauftraining

Langlaufen 1

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Heuer möchten wir Euch wieder ein erstklassiges Langlauftraining anbieten.

Unser FA Dr. Mesic hat sich freundlicherweise bereit erklärt, dieses Training durchzuführen – dafür herzlichen Dank schon im voraus!
Dr. Mesic ist nicht nur Unfallchirurg im Hause, sondern auch staatlich geprüfter Langlauflehrwart und Teamarzt Biathlon- und Langlauf-Nationalteam.

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Anfänger bzw. leicht Fortgeschrittene und wird in der Mehrzweckanlage 4202 Sonnberg/Mühlkreis – Langlaufzentrum durchgeführt.  

Alle weiteren Details zu Anreise, Ausrüstung, Zeit, Langlauftechnik, Anmeldung, etc. sind hier nachzulesen.
Alle Details zur Örtlichkeit findet Ihr hier.

Posted in BR-Veranstaltungen by Leave a comment

Einladung zum Familienschitag

Mühlbach2

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wir laden Euch – und Eure Angehörigen – zum diesjährigen Familienschitag herzlichst ein.

Der Termin wurde für Samstag, den 29. Jänner 2011, festgelegt. Abfahrt ist um 7 Uhr vor dem UKH Linz.

Sämtliche Details über Anmeldung, Eigenbeitrag, etc. sind hier nachzulesen.
Der ursprünglich ins Auge gefasste Termin 22. 01. wurde aufgrund des gleichzeitig stattfindenden Traumakongresses um eine Woche verschoben.

Posted in BR-Veranstaltungen by Leave a comment

Bewegung – jeder Schritt zählt!

Bewegung

3000 Schritte zusätzlich – weil jeder Schritt zählt!
Bring mehr Bewegung in Deinen Alltag – gerade auch in den Wintermonaten – und steigere Deine Lebensqualität. Mit jedem Schritt investierst Du in Deine Gesundheit.

Dazu brauchst Du Dein Leben nicht völlig umzukrempeln. Es braucht weder viel Zeit noch Geld. Mit zusätzlichen 3000 Schritten pro Tag steigerst Du Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Read more

Posted in Artikel by Leave a comment

Nutzung des Trainingsraums in unserer Physiotherapie

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Künftig kann im Rahmen von Ge!Mit der Trainingsraum der hauseigenen Physiotherapie zum selbständigen Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden.

Das Training ist erst nach vorheriger Einschulung durch Fr. Caroline Horky, Hrn. Harald Sonntagbauer oder Hrn. DI Erik Lenz erlaubt.

Termine für die Einschulung, die ca. 15 bis 20 Minuten dauert – jeweils 15.15 Uhr beim Eingang Physiotherapie:
04.10.2010
06.10.2010
11.10.2010
14.10.2010
18.10.2010

Beim Portier wird künftig eine Anwesenheitsliste aufliegen, da es notwendig ist, sich vor bzw. nach dem Training ein- bzw. auszutragen.

Posted in Infos SGM im UKH Linz by Leave a comment

Rückenschule im Rahmen von Ge!Mit

Ge!Mit

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Am 11. Oktober 2010 startet im Rahmen von Ge!Mit eine orthopädische Rückenschule.

Dieses Training ist nicht geeignet:
bei akuter Bandscheibenproblematik, nach einem unmittelbaren operativen Eingriff der WS, bei Hypertonie (Ruhewert 180/120), bei starken arthrotischen Beschwerden an Hüft- und Kniegelenken, bei entzündlichen Prozessen.

Genaue Termine und Anmeldedetails siehe weiter unten.
Read more

Posted in Infos SGM im UKH Linz by Leave a comment
« Older Entries Recent Entries »