Step-Workout-Stunden im Haus: Wir starten am Mo., 02. November 2020!

Step-Workout

Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wir starten wieder mit unseren Step-Workout-Stunden – coronabedingt mit geringfügigen Änderungen:

Die Zeit ändert sich geringfügig: Montag nachmittags von 15.30 bis 16.30 Uhr. Start ist am Montag, den 02. November 2020!

Neu ist der Ort: Freizeitraum der AUVA-Landesstelle Linz. Dort ist ausreichend Platz vorhanden. Selbstverständlich werden alle Hygienerichtlinien, Abstandsregelungen, etc. eingehalten, Desinfektionsmittel sind vor Ort.
Neue Stepper sind vor Ort!

Stundeninhalt:
In dieser Stunde beginnen wir mit einem kurzen Warmup, haben Spaß bei einer einfachen Step-Choreographie und machen weiter mit einem abwechslungsreichen und kräftigenden Bodyworkout.

So trainieren wir unsere Ausdauer und Koordination und bauen dazu noch ein paar kleine Muskelkraftwerke auf. Die passende Musik ist natürlich mit dabei. Mit einem kurzweiligen Stretchingteil lassen wir die Stunde ausklingen.

Wer?
Alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben – Aerobic-Erfahrung ist nicht notwendig! Einfach hinkommen, mitmachen, Spaß haben!

Ich freue mich auf Dein Kommen!
Sandra Weirauch
Für ev. Rückfragen: Tel. 42644

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2 comments

  • Hermann Mayr says:

    Liebe Kolleginnen und Kollegen!
    Aufgrund der aktuellen Situation und der zu erwartenden Maßnahmen ab Montag
    wird der geplante Start der Step-Aerobic-Stunden hier im Haus am Montag, 2. November 2020, nicht stattfinden und verschoben auf einen Zeitpunkt,
    an dem eine Besserung der allgemeinen Lage gegeben ist!

  • Hermann Mayr says:

    Aktuelle Info!
    Für die ersten zwei Termine (02.11. und 09.11.) ist unbedingt eine Anmeldung per e-mail bei Fr. Weirach Sandra erforderlich.
    Maximale Teilnehmeranzahl 8 Personen (der Raum wird geteilt, 2 x 4 Personen haben dann ausreichend Platz).

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