Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Im Rahmen von Ge!Mit wird ein Grillkurs mit einfachen Tipps, die das Grillen an sich gesünder machen, angeboten.
Termin: Mittwoch, 30. Mai 2012, 15.15 Uhr.
Alle weiteren Details sind hier zu finden: Gesundes Grillen – gesund genießen
Weihnachten und Silvester hatten es kalorientechnisch in sich und jetzt macht sich der berühmte „Feiertagsspeck“ bemerkbar?
Wenn alles zwickt und spannt, ist die beste Gelegenheit, die Ernährung wieder etwas bewusster zu gestalten. „die umweltberatung“ hat einige Tipps zusammengestellt, denn es geht auch ohne Crashdiät!
Köstliche Keksberge zu Weihnachten, üppiger Neujahrsschmaus und zahlreiche Cocktails, feiern ist schön und erhöht die Lebensfreude. Die Ballsaison steuert auf ihren Höhepunkt zu. Weniger lustig wird es, wenn das Kleid oder der Anzug vom letzten Jahr spannt. Doch kein Grund, sich die Feierlaune verderben zu lassen, ein paar einfache Tipps für gesündere Ernährung helfen beim Abspecken und überschüssige Energien werden bei einem ausgiebigen Winterspaziergang freigesetzt, das durchblutet die Haut und hebt die Laune auch an trüben Tagen.
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Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wiederum eine Information von Ge!Mit auch auf unserer Seite: Als Maßnahme von Ge!Mit können die Kurse „Gemeinsam bewegen, leicht genießen“ und „Gemeinsam bewegen, leicht genießen Plus“ der GKK OÖ. angeboten werden.
Sämtliche Details über Kursort, Kurszeit, Zielgruppe, Anmeldung, Eigenbeitrag, etc. sind hier nachzulesen.
Weitere Informationen sind auch im Folder der GKK OÖ. hier nachzulesen.
Nicht jeder macht die Nacht freiwillig zum Tag. Bei Nachtarbeit wird volle Leistung gefordert und dafür braucht es Energie. Die Zeitverschiebung von Arbeit und Schlaf wird dauerhaft besser vertragen, wenn die Ernährung darauf abgestimmt wird.
Eigentlich sind wir Tagmenschen. Doch in manchen Jobs wird das Tageslicht gegen Kunstlicht aus der Neonröhre eingetauscht. Müssen doch bestimmte Aufgaben nachts erledigt werden. Ärzte, Krankenschwestern, U-Bahnfahrer, Rettungsfahrer, Bäcker oder Polizisten beginnen ihren Arbeitstag regelmäßig abends oder mitten in der Nacht. Ein Fünftel der Arbeitnehmer in westlichen Industrieländern arbeitet im Schichtdienst.
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Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Laut Mitarbeiterbefragung vom Juni des Vorjahres möchten sich ca. 60 % der MitarbeiterInnen gesünder ernähren oder abnehmen.
Aus diesem Grund startet am 23. September 2010, 13 bis 15 Uhr, im Rahmen von Ge!Mit ein Gesundheitszirkel zum Thema „Ernährung“. Veranstaltungsort im Haus – wird noch bekanntgegeben.
Beschreibung und Ziele eines Gesundheitszirkels finden Sie hier im Anhang. Read more
Das Bundesministerium für Gesundheit hat heuer die neue österreichische Ernährungspyramide vorgestellt, die gemeinsam mit namhaften österreichischen Organisationen im Bereich Gesundheitsförderung und Ernährung erarbeitet wurde.
Gesundheitsminister Alois Stöger: „Ich will, dass die gesündere Wahl die leichtere wird. Die Ernährungspyramide schafft ein Bewusstsein dafür, dass jedes Lebensmittel – abhängig von seiner Menge – Bestandteil eines abwechslungsreichen Speiseplans sein kann.“
Wer sich die neue österreichische Ernährungspyramide ansehen will, bitte hier klicken.
Liebe Kolleginnen und Kollegen!
Wer sich gesund ernähren will, braucht natürlich auch gute Rezepte zum Nachkochen.
Ab sofort ist ein neues Kochbuch mit 150 ernährungsbewussten Rezepten bei uns im Betriebsratsbüro erhältlich.
Zu einem Preis von € 9,90 könnt Ihr dieses Buch erwerben.
Viel Spaß beim Kochen!